Home marathon 심장 + 폐 #3. 내 몸에 산소가 부족하다.

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    정하상성당

      심장 + 폐  #3.  현대인은 왜 산소가 부족한가 ?

      산소와 탄산가스는 인체의 어디로 들어오고 나가는가 ?

      1. 산소와 탄산가스는   입과 코뿐만 아니라 몸 전체에 있는
          땀구멍과 털구멍에서도 숨을 쉰다.
         만일, 우리몸 전체에 페인트칠을 더덕더덕 칠해서
         그 모든 구멍들을 막아버리면… 우리는 죽게 된다.

         우리는 지금
         우리의 폐를 1/3정도만 쓰고있다.
         폐를 녹 슬게하고 있다.
         100 % 활용하여 건강을 극대화 하지 않겠는가 ?

      2. 그들의 자유출입을 막는 일들은 ?

          – 차만 타고 돌아 다니고 운동을 않하는것.
            공기가 통하지 않는 화학섬유의 옷만 입고
            춥다고 실내에서만 편히 지내는것들이다.

         – 암이나 기타 질병환자를 치료하는데
           옷을 홀랑 벗겨 놓고, 이불을 덮었다 벋었다하면서
           산소공급을 하면 눈부신 효과가 나타난다.

        – 실내운동은 무산소운동,  실외운동이라야 유산소 운동이다.
       *  산소+햇빛+운동(걷기, 달리기)은 당신의 주치의입니다.
      다니엘

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